在宝宝的早期成长阶段，饮食起着至关重要的作用。对于一岁半的宝宝而言，奶和辅食同等重要，不可忽视其重要性。奶提供了宝宝所需的营养物质和能量，而辅食则有助于培养宝宝的味觉、口腔运动能力和消化系统发育。两者的组合可以满足宝宝的生长和发育需要，如果其中一项被省略，将对宝宝的健康和发展产生不良影响。因此，父母们应当切记，一岁半宝宝的奶和辅食同等重要，合理搭配是保证宝宝健康成长的关键。

大家好，我是营养师静妈妈，作为一位八岁孩子的母亲，我深知女人从怀孕到生产再到孕育宝贝是非常不容易的事情，感谢自媒体平台给我提供一个分享的机会，把我的经历结合营养师所学的专业知识从各个方面都分享出来，让更多的新手宝爸宝妈们少走弯路，大家都能把自己的小宝贝养育得棒棒哒。

一岁多的宝宝已经开始长出乳牙了，他们已经的牙齿已经开始具有咀嚼功能了，而且对新的食物有很多好奇心，看到大人在吃的食物都想要品尝一下，满足他的新鲜感，所以宝妈们在给孩子安排食物上就要进行一些调整了，这个年龄阶段的孩子还是需要吃奶的，不管是奶粉还是人奶，每天都需要保证500ml-600ml需要注意一下几个细节问题：

1.一岁之后的宝宝，就不以喂奶为主了， 建议全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。

2.1岁多的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了,一天奶量500~600毫升。

3. 宝宝在一岁以后要慢慢的转为吃饭为主吃奶为辅的，奶一般是早晚的时候喝，一次的奶量差不多在两百到三百左右就可以了，不过饭吃得好奶多喝一些也是可以的。

下面给大家介绍一下适合这个年龄阶段孩子的辅食，供参考。

1、鸡肉南瓜泥

【原料】南瓜、鸡肉

【做法】

（1）首先把南瓜的皮去掉然后放入锅里面隔水蒸熟，然后用勺子压碎。

（2）将鸡肉全部切成丁，放在锅里面蒸煮一下，等到蒸完之后也将鸡丁捣成肉泥。

（3）最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。

【小贴士】鸡肉含有蛋白质、脂肪等营养价值，而且口感非常好，孩子也很喜欢吃，南瓜富含纤维素，帮助肠道蠕动和消化，不容易便秘。两种食材搭配是最为合适。

2、牛肉蔬菜粥，适合1岁半宝宝；

【原料】牛肉40克，米饭200克，土豆、胡萝卜、韭菜各适量。高汤、盐各适量；

【做法】1、将牛肉、韭菜分别洗净，切碎；胡萝卜、土豆分别去皮，洗净，切成小丁。2、锅中放高汤煮沸后，加入牛肉末、胡萝卜丁和土豆丁，炖10分钟后，加入米饭拌匀煮10分钟，粥沸后放入韭菜末，加盐调味即可。

【小贴士】牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

3、丝瓜虾皮猪肝汤，适合1岁半宝宝；

【原料】丝瓜50g、虾皮10g、猪肝30g、葱末、姜丝各2g、食油5ml；

【做法】1、将丝瓜刮去外皮。洗净，对半切开，去掉瓜瓤后，再切成小段；猪肝洗净切片；虾皮用水洗净，泡软。2、中火加热锅中的油，放入姜丝、葱末炒香，再放入猪肝，略炒，倒入虾皮和300ml水，烧沸后投入丝瓜，再炖煮3-5分钟即成。

【小贴士】肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

好了，今天就给大家分享到这里，作为一名营养师和育婴师，又是一位八岁孩子的妈妈，我会和大家分享更多关于孩子营养保健和育儿方面的问题，在以后的文章中也会逐步列举出来，喜欢我的宝爸宝妈们可以关注我哦，大家也可以在留言区留言和我交流。

这就是我——爱孩子，更懂孩子的静妈妈。每天都期待在网络上和大家相遇。

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