相信针对一个家庭来说，能够孕育出一个聪明健康的宝宝对家庭成员都是非常幸福的一件事情。因为孩子才能很好的维持一个家庭的和睦，同时也成为夫妻感情的一个纽带。所以对于刚怀孕的女性朋友来说都会有很多食用禁忌。那么刚怀孕的孕妇可以吃柚子吗？针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。

柚子的营养：

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。

柚子营养丰富

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合。对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。

多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。

通过上述我们大家的学习，相信广大朋友们对于刚怀孕的孕妇可以吃柚子吗。心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，针对刚怀孕的女性确实要有很多的顾忌。这样不仅是对自己的宝宝负责，同时也对自己身为妈妈的身份存有更多的责任心。

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